VÅRTERMINEN 2012

Till denna termin har vi gjort följande förändringar:

– BJJ passet på Onsdagar 19.15 är nu både för nybörjare och avancerade!
Vi öppnar nu upp detta pass officiellt för fortsättare. Mattan kommer att delas med två instruktörer och fortsättar passet kommer att innehålla en teknik och sedan fokusera på situationssparring och fri sparring. Nybörjarpasset kommer att behålla samma struktur och lära ut Dynamix BJJ concept med mycket grunder och situationssparring.

– Ny tid för MMA på söndagarna
Vi skiftar tid på MMA passen på Söndagarna och fortsättare  tränar nu 12.00-13.30 och nybörjare 13.30-15.00


Klicka på bilden för att ladda ned vårens schema

Vi erbjuder följande idrotter och nybörjargrupper

Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ)

Vuxna:
Nybörjare i BJJ är välkomna på Måndagar klockan 18.30 (blandad grupp) och på Onsdagar 19.15 (endast nybörjare). Alla kan träna på lunchpassen klockan 12.00 på Måndagar och Onsdagar och på Judopassen på Lördagar 11.00.

När man känner sig redo är man även välkommen på sparringen på fredagar klockan 18.00-19.00 och på söndagar 17.15-18.30. Vi vill att alla tränar minst 2 ggr i veckan och att nybörjare prioriterar Onsdagspassen.

Barn:
Alla barn från 9-15 år är välkomna på Onsdagar 17.15-18.15 och Fredagar 16.45

Mixed Martial Arts (MMA) och Submission Wrestling



Vuxna:

Nybörjare tränar enligt följande schema:
SW: Måndagar 21.00-22.15
MMA: Tisdagar 17.30-18.45
SW: Torsdagar 20.45-22.15
MMA: Söndagar 13.30-15.00

Alla som tränar MMA kan också vara med på sparringpassen på fredagar och söndagar.

Sport Ju-Jutsu (SJJ)



Vuxna:

Nybörjare i SJJ tränar på Måndagar 19.45-21.00 och Onsdagar 20.30-21.45.
Alla som tränar SJJ kan okså vara med på sparringpassen som är på fredagar och söndagar.

De som vill tävla i Ju-Jutsu eller bara köra mera är välkomna på Tisdagar 18.45-20.00 samt Torsdagar 19.30-20.45

Barn:
Alla barn som är nybörjare är välkomna på Måndagar klockan 16.30


Judo

Judo passet är på Lördagar klockan 11.00-12.30 fortsätter med inriktning på kast och nedtagningar. Alla som vill förbättra sin Judo (med dräkt) är välkomna på detta pass.