Marcelo kommer och instruerar BJJ (träning är med gi!) onsdag, torsdag och fredag den 14-16:e december. Dessa extra träningar är enbart för Nacka Dojos medlemmar. För dig som är medlem och har betalt för höstterminen är dessa träningar gratis.

Här är schemat för dagarna.

Onsdag:
19.00-20.30 (teknikpass med sparring på slutet, även öppet för ungdomar från 14 år)

Torsdag:
11.00-12.00 (teknikpass med sparring på slutet)
15.00-16.00 (teknikpass med sparring på slutet)
19.00-20.30 (teknikpass med sparring på slutet, även öppet för ungdomar från 14 år)

Fredag: 
11.00-12.00
16.30-18.00 (endast för ungdomar 9-15 år)
18.00-19.30 (sparringpass)

Det finns möjlighet att boka privatlektioner, kontakta Ricard för att boka tid eller fråga Marcelo, först till kvarn.