Jiu Jitsu för tjejer hösten 2020!

Vi fortsätter även denna terminen att ha vår populära tjejträning på schemat! Varje söndag klockan 10.30-12.00 kan du träna jiu-jitsu på ett pass enbart för tjejer. Öppet även för utövare från andra klubbar! Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet för att delta på passet, gruppen är blandad med allt från nybörjare till dom som tränat i flera år. Vi anpassar träningen och har roligt tillsammans!
Denna termin kommer passet ledas utav Linda Lindström och Maxine Thylin. Tidigare instruktören Signe Fredricsson tar en paus då hon fick en dotter i augusti. Passande nog har Maxine Thylin flyttat tillbaka till Sverige och återigen börjat träna hos oss. Superkul tycker vi! För er som inte känner Maxine så har hon bl.a. tagit 2 VM-guld och 3 VM-brons i Jiu-Jitsu! Med andra ord ett väldigt grymt tillskott till instruktörstruppen!
Välkommen att testa jiu-jitsu (med eller utan dräkt) på söndagarna med oss! Detta pass är helt kostnadsfritt men vill du även träna på våra övriga pass kan du enkelt lösa det med ett medlemskap i vår reception.
Vi ses på mattan!

Läs mer

Kampanj: Värva en vän!

Har du en vän som du skulle vilja bjuda in att börja träna hos oss? Då har vi just nu den perfekta kampanjen för dig och din vän!
Du kan bjuda din vän på 6st gratis träningstillfällen. Om hen väljer att bli medlem hos oss så bjuder vi på medlemsavgiften PLUS att du som värvat får välja en gratis t-shirt, mössa eller keps! Skulle du lyckas värva 3st eller fler medlemmar så får du en gratis träningsväska av oss!
Vill du ta del av erbjudandet kontaktar du oss och så mailar vi mer information och ett fint presentkort du kan skicka till din vän.

Passa på innan kampanjen avslutas!

Dag(ar)

:

Timme(s)

:

Minut(er)

:

Andra(s)

Ta del av våra priser när du värvat en vän!

Intresseanmälan

Be vännen att lämna en intresseanmälan och ange namnet på dig som värvat. Sen är det bara att komma till oss i receptionen så hjälper vi er vidare!

Bjud in en vän att bli en del av vår gemenskap!

Specifikationer:
Erbjudandet gäller all vår träning (gym, fyspass, yoga och kampsport). Vännen måste teckna ett guld, silver eller bronskort (gäller ej klippkort) för att kunna ta del av kampanjen. Erbjudandet gäller fram till den 31/8 -2020. Gäller endast för personer som ej har något befintligt medlemskap i nuläget. Personen behöver fylla 15 år under 2020 eller vara äldre. Provveckan gäller ej.

Läs mer

Inga ordinarie pass under vecka 32

I veckan som kommer arrangerar vi Dynamix Summercamp och instruktörskurser här på klubben. Detta innebär att alla ordinarie pass på schemat är inställda denna vecka men gymmet är tillgängligt för träning under våra ordinarie öppettider. Eventuella extrainsatta pass annonseras på våra sociala medier. Gå gärna med i vår grupp ”Tjena Kompis!” på Facebook.
V.32Måndag: Inga kurser.Tisdag: Instruktörskurser 9.00-18.00Onsdag: Instruktörskurser 9.00-18.00

Torsdag-Söndag: SOMMARLÄGERDu kan fortfarande anmäla dig till sommarlägret här!
Gymmet är öppet under våra ordinarie öppettider. Det kommer finnas en matta ledig för egen träning tisdag-onsdag.
Vi påminner även om att vi behöver din hjälp att förbereda inför sommarlägret. På onsdag eftermiddag den 5 augusti klockan 18.00 samlas vi vid Dojon för att köra ned mattorna till sporthallen. Vi behöver även hjälp på söndagen klockan 13.00. Anmäl dig till att hjälpa till här!
Vi ses!

Läs mer

Crew Sommarlägret!

Nästa vecka är det äntligen dags för vårt årliga sommarläger! Har du inte anmält dig så kan du fortfarande göra det via denna länk!
Under onsdag kväll behöver vi allas hjälp med att ta fram mattor till Skuruhallen. På söndagen runt kl 13.00 behöver vi även hjälp med att plocka tillbaka mattorna. Du anmäler dig som crew i formuläret nedan:

Läser in …

Läs mer

Såhär gör du för att boka plats

Klicka på denna länk för att komma till bokningssidan:Bokning kan tidigast ske 24h innan och ska du inte nyttja din tid behöver du avboka senast 30 min innan din bokade tid.
Användarnamn: Din mailadress.Lösenord: Dina fyra sista siffror i ditt person-nr.Obs: mailadressen du anger behöver vara samma som du anmälde till oss när du skapade ditt medlemskap.Har du problem med att logga in kan du kontakta oss.

Boka här

UPPDATERAD 22/6Den 22 juni öppnar vi upp för gruppträningar igen. Du behöver alltid boka plats på passen. Vi tillåter ett maxantal på 30 personer. Thaiboxningens träning sker utomhus (om det inte spöregnar, då flyttar vi in passet). Ska du nyttja vårt gym/säckarna så behöver du boka plats för ”egen träning” från kl 18.00.
Tänk på att:

Vi rekommenderar att man inte byter träningspartner under passet
Dela inte vattenflaska med någon
Undvik samlingar i lokalen, exempelvis i trapphuset, entrén och receptionen
Duscha och bytt om hemma om du har möjlighet
Skulle du känna dig sjuk så stanna hemma!

Från och med den 4 maj öppnar vi upp vårt gym och alla våra medlemmar från 15 år har möjlighet att träna hos oss igen. Vi tillåter maximalt 15 personer samtidigt i huset därav behöver man boka sin plats innan man kommer. Endast träning helt utan kroppskontakt med någon annan person är tillåten (gäller även familjemedlemmar). Läs mer om de regler som gäller för att gymma hos oss här.

Läs mer

Anmälan till sommarlägret är öppen!

Sommarlägret kommer att arrangeras även detta år!
Torsdag-söndag den 6-9:e augusti är det dags! Boka din plats redan nu och betala i samband med anmälan, det kommer finna ett begränsat antal platser!
Du använder ditt Smoothcomp konto för att boka in läger och eventuell instruktörskurs.
Barn från 9-12 år kan anmäla sig till Kids Camp! Barnens läger är ett härligt dagläger med 3 pass per dag och bad och lekar mellan träningspassen. 
 
 
Följ dessa steg för att anmäla dig.

Logga in på Smoothcomp och gå till sommarläger eventet.
Klicka på den blåa register/anmäl dig knappen under datumen uppe till höger
Välj dagar och tider som du vill träna på i formuläret
Lägg till om du vill vara med på en instruktörskurs eller köpa den video som kommer produceras från kurserna i jiu-jitsu
Klicka på continue to payment/fortsätt till betalning
Beroende på när du väljer att betala kostar lägret antingen 1500 kr eller 2000 kr. Betala för den 12:e juli för att få hela lägret för endast 1500 kr
Räkna ut din summa (Smoothcomp visar tyvärr inte rätt summa för vuxna)
Swisha din betalning i samband med anmälan till 0705759952

🥋INSTRUCTORS 2020
 
Jiu-Jitsu Gi:Waldo Zapata, blackbelt 3rdRalf Carneborn, blackbelt 2nd, European ChampionMaxine Thylin, blackbelt 1st, European and World ChampionLinda Lindström, blackbelt 1st, European ChampionRicard Carneborn, blackbelt 2nd degree
Jiu-Jitsu No-Gi:Eva-My Persson, brownbelt, European & World ChampionLiam Alpäng, purplebeltMichael Alpäng, blackbelt 1stRalf Carneborn, blackbelt 1st, European Champion
Sport Ju-Jutsu:Fredrik Widgren, blackbelt 2nd, World ChampionLinda Lindström, blackbelt 3rd, World ChampionEmma Lette, bluebelt, European and World Champion (JR)

Dag(ar)

:

Timme(s)

:

Minut(er)

:

Andra(s)

ANMÄL DIG NU!
BEGRÄNSAT MED PLATSER

Läs mer

Styrelsen informerar-Gruppträningen kommer tillbaka

Efter att Folkhälsomyndigheten, Riksidrottsförbundet och Budokampsportsförbundet i förra veckan gett klartecken för kontaktsporter att bedriva träning igen har styrelsen beslutat att återuppta gruppträningen från och med Måndag den 22 juni. Läs mer om vilka rutiner som kommer gälla.

Från och med den 14 juni är det ok för kontaktidrotter att återuppta träningen som vanligt igen och den rekommendation har styrelsen valt att följa detta beslut från Riksidrottsförbundet och SBKF.
Vi kommer att fortsätta erbjuda möjligheten till mindre stängda grupper i Corona Challenge (men vissa grupper kommer att behöva byta tid). Ni som har en tid för CC som nu tas upp av gruppträningen och som vill fortsätta träna med er grupp, vänligen kolla ut en ny tid och kontakta receptionen på receptionen @ nackadojo.com eller ring 08-716 66 59.
Följande gäller från och med den 22 Juni:

Gruppträningen för vuxna startar måndag den 22 juni enligt följande schema
Knatte, barn & ungdomsträningen kommer att återupptas som vanligt efter sommaren (vecka 34).
Max 30 personer kan vara med på gruppträningspassen.
Alla som vill träna på gruppträningen måste boka in sig på passet i förväg. Boka via vårt bokningssystem.
Våra instruktörer kommer inte föreslå byten av partner under teknik eller sparringen (det är upp till varje individ om man vill byta kompis)
Corona Challenge upplägget fortsätter under hela sommaren för de som hellre tränar i en stängd grupp. Kom överens i er grupp hur ni skall göra med gruppträningen.
Om alla i Corona Challenge gruppen är överens är det att ok att byta partner mellan grupperna som är på mattan (men vi rekommenderar alla att minimera antalet byten)
Vissa av grupperna kommer att behöva ansöka om en ny fast tid för att ge plats för sommarschemat (se ovan).
De pass som kan arrangeras utomhus kommer att var det (framförallt thaiboxningen, ta med skor för utomhusträning)

 
I övrigt gäller de rutiner som vi redan har fastställt sedan tidigare:

Du måste vara helt frisk för att bli insläppt i huset (vi förbehåller oss rätten att neka dig att träna om uppvisar sjukdomssymptom).
Du får inte ha några familjemedlemmar som uppvisar symptom på förkylning, luftvägsbesvär hosta etc.
Vi lånar inte ut någon utrustning under den här perioden.
Tvätta händer och fötterna innan du går ut på mattan.
Vi hälsar inte på varandra före och efter passen (hälsa enbart på den personen du skall träna med)
Försök att minimera kroppskontakt med de som du inte tränar med under din tid i våra lokaler (reception, omklädningsrum + övriga ytor)
Inga föräldrar eller kompisar tillåts följa med in i huset för att titta på.
Inga gruppbilder efter passen.
Max 2 personer får duscha samtidigt. Duscha hemma om möjligt!

Det är fortsatt väldigt viktigt att du följer våra rutiner i huset samt i samhället för att undvika smittspridningen.
Vi ser fram emot att se dig på mattan igen!

Ladda ned sommarschemat
Ladda ned!

SOMMARLÄGER OCH INSTRUKTÖRSKURSER– Instruktörskurser genomförs 1-2 augusti samt tisdag-onsdag den 4-5:e
– Sommarlägret genomförs ”som vanligt” torsdag-söndag (6-9 augusti).
Mera information om dessa aktiviteter och hur du skall anmäla dig kommer i veckan! 🙂

Läs mer

INSTRUKTIONSFILMER PÅ YOUTUBE

På vår YouTube kanal kan du nu hitta flera instruktionsfilmer! Filmerna är producerade för dig som är nybörjare och vill förstå grunderna i din sport eller för dig som tränat ett tag och vill ha inspiration. Du hittar filmerna på vår YouTube kanal i spellistan instruktionsfilmer.
Just nu finns det filmer för jiu-jitsu, boxning och thaiboxning. Om intresset är stort så kommer vi att fortsätta skapa flera filmer från våra idrotter. Skriv vad du tycker om våra filmer på våra sociala medier och kom ihåg att prenumera på vår YouTube kanal.
 

Läs mer

Stängt på Nationaldagen

Avvikande öppettider under vecka 23
På fredag 5/6 stänger vi kl 15.00.På lördag 6/6 har vi stängt då det är Nationaldagen.Fyspasset kl 10 på lördag kommer hållas som vanligt! 

Läs mer

Stängt under Kristi himmelsfärds dag

Onsdag den 20 maj stänger vi kl: 15 och torsdag den 21:e maj (Kristi himmelsfärds dag) har vi stängt. Vi har öppet som vanligt under resterande vecka.
Fyspasset på onsdag kväll körs som vanligt men på torsdagen är alla pass inställda.

Läs mer

Avslutning för alla Stor&Liten, knattar, barn och ungdomar lördag den 30:e

Avslutning lördag den 30:e maj i Nyckelviken för alla Stor&Liten, knattar, barn & ungdomar!

Vilken märklig termin det blev, ett litet virus blev jättestort och våra möjligheter att träna kampsport försvann. Vi har saknat att se er alla här i huset varje vecka!
Nu kommer sommaren och vi skulle gärna träffa er innan ni försvinner på ett härligt sommarlov. Vi kommer därför arrangera en liten avslutning med grillning lördag den 30:a maj för alla som vill träffa sina kompisar och instruktörer innan sommaren.
· Alla Stor&Liten, knattar, barn & ungdomar som är helt friska är välkomna!
· Vi samlas i Nyckelviken vid stallet vid dammen klockan 12.00
· Ta med egen matsäck (det finns möjlighet att grilla på de öppna grillplatser som Nyckelviken erbjuder)
· Om det är många som anmäler sig kommer vi hålla kolla och dela upp oss så vi inte överstiger begränsningen på 50 personer på samma plats.
· Vi kör lite lekar och är klara senast 14.00
· Om det spöregnar så ställer vi in det hela, kolla på nackadojo.com, vi meddelar senast 10.00 samma dag om det inte blir av pga regn.
· Vi hoppas många kommer på detta, anmäl dig i god tid så vi kan planera, tack 🙂
Anmäl dig via det här formuläret Tack till alla föräldrar för ert fortsatta ekonomiska stöd i dessa tider!
Mvh Nacka Dojo Personal, instruktörer & styrelse

Anmäl dig här

Graderingar:Eftersom terminen blev som den blev så kommer vi att ha nästa gradering vid julavslutningen istället.
Sommarlägret:Planen just nu är att genomföra sommarlägret i vecka 32 (6-9 aug) ”som vanligt”. Mera information kommer snart och anmälan sker via dynamixsummercamp.com
Corona Challenge:För dig som vill träna kampsport kommer det finnas en möjlighet till det under sommaren lär mer här

Läs mer

Styrelsen informerar 10 Maj – Corona Challenge

Måndag den 4 maj öppnade vi upp dojon för egen träning och det har varit fantastiskt att se många av er i huset igen. Styrelsen har sedan dess sammanträtt online för att diskutera den kommande tiden och hur vi på ett så säkert sätt som möjligt kan komma tillbaka till någon form av ”normal” situation.
Detta är vår tidslinje och ”exit” strategi:

Fredag den 13 Mars- Stängde all verksamhet
Måndag den 16 Mars – Startade med utomhusträning
Måndag den 4 maj – Öppnade dojon för egen träning igen
Måndag den 1 juni – Corona Challenge, träna kampsport i grupper om max 4 personer

Vi vill inget hellre än att komma tillbaka till ”som det var förr” och är försiktigt positiva till att vi inom en snar framtid kan erbjuda dig vårt hela träningsschema igen. Vi är väldigt tacksamma för allas fortsatta stöd under den här tuffa tiden, utan det stödet finns det kanske ingen dojo att komma tillbaka till. Vi avser ta nästa steg i vägen tillbaka till gruppträning den 1 juni och har jobbat fram ett upplägg som vi kallar för ”Corona Challenge” där vi kommer kunna erbjuda dig som vill träna kampsport en möjlighet att i en mindre och stängd grupp träna kampsport igen.
När det gäller träningen för våra Stor & Liten grupper och våra barn & ungdomsgrupper så är det våran utomhusträning som gäller fram till den 1 juni och sen tar vi sommarlov från den typen av träning. Vi utgår från att vi är tillbaka på vårt vanliga schema i samband med terminsstarten den 17 augusti.
Sommarlägret är planerat till vecka 32 (6-9 Augusti) och vi arbetar för att det skall kunna arrangeras ”som vanligt”. Instruktörskurser i jiu-jitsu finns även för dig som är 15 år eller äldre. Läs mer på dynamixsummercamp

Corona Challenge är vårt koncept för att komma tillbaka till gruppträning igen. Vi tillåter stängda grupper/kluster av våra medlemmar att träna tillsammans.
Vi använder oss av Smoothcomps multistage brackets för att dela in de som vill träna kampsport i grupper om max 4 deltagare där man endast får träna med dessa personer under tre veckor.
Det förutsätter dock att alla följer våra regler till punkt och pricka.
Du som vill utnyttja denna möjlighet bör redan nu börja prata ihop dig med de andra tre som kan ingå i din grupp.
Sedan följer ni alla dessa steg:

Logga in med ditt Smoothcomp konto på följande event: https://smoothcomp.com/en/event/3856
Om du inte har något Smoothcomp konto så skapar du ett nytt via Smoothcomp.com
Gör en anmälan till Corona Challenge och skriv noga in de andra personerna i din grupp och de träningstider ni önskar (minimum för en grupp är tre personer, max 4)
Anmälan är öppen från och med Måndag den 11 Maj till Onsdag den 27:e Maj 23:59.
Grupperna och tiderna presenteras på nackadojo.com och på Smoothcomp under fredagen den 29:e.

Vi förbehåller oss rätten att ändra detta upplägg omgående om det visar sig att samhällsutvecklingen inte tillåter detta eller om vi av någon annan anledning bedömer att det inte fungerar.

🗓 SCHEMA:
Corona Challenge #1: Mån 1 Juni- Sön 21 juni
Anmälan öppnar: Måndag den 11 Maj klockan 08.00
Anmälan stänger: Onsdag den 27 Maj klockan 23.59
Efter den första omgången utvärderar vi och startar en ny 3 veckors period.
 
🎥 LIVE STREAM:
Vi kommer att livestreama och kommentera vissa av träningarna via vår YouTube kanal och/eller Facebook kanal så du kan följa dina träningskompisar när de kör.
 
⚖️ INVÄGNING/CORONA CHAMPIONS:
Om du vill kan gruppen starta sin tre veckorsperiod med en invägning och tävla om fina priser! Målet kan vara att gå upp eller ned i vikt under denna treveckorsperiod.
Den grupp som gjort den största genomsnittliga förändringen tillsammans (plus eller minus på vågen) vinner varsin t-shirt, mössa eller keps + varsin acai och utses till Corona Champions.

📕 REGLER:
Följande regler gäller för att vara med i Corona Challenge.

Du anmäler dig med ditt Smoothcomp konto och skriver i fältet för kommentarer vilka tre andra personer som du har kommit överens om att träna med och vilka dagar och tider ni önskar. Det är upp till dig att hitta din egen grupp med personer du litar på. Du kan söka efter träningskompisar i vår facebook grupp Tjena Kompis.
Ofullständiga anmälningar prioriteras lägre så se till att verkligen avtala med de som du vill träna med om tider etc.
Ni kan önska träningstider med start på heltimmar under våra utökade öppettider från 1 juni och under sommaren.
Mån-Tors: 08.00-21.00, Fre: 08.00-16.00, Lör & Sön, 09.00-16.00
Efter att anmälningarna har kommit in så delar vi in alla i grupper här på Smoothcomp och meddelar vilka fasta tider som gruppen har fått.
Vi kan inte garantera att gruppen får alla de tider ni önskar via anmälan. Om ni får en tid tilldelad som ni inte kan ta så får ni antingen avstå ett pass eller kontakta oss för att se om det finns alternativ.
Du kommer ENDAST få träna med de personerna i den här poolen under 3 veckors tid.
Om detta missbrukas och man tränar med någon annan så blir hela gruppen diskvalificerad och blir av med sina tider.
Om någon i poolen blir sjuk så sätts alla i karantän i tre veckor och får inte träna. Nuvarande regler som vi tidigare gått ut med kring att du måste vara fullt frisk för att träna gäller fortfarande och du har anmälningsplikt att meddela dina träningskompisar om du blivit sjuk.
Alla våra kampsportsmedlemmar kan vara med i Corona Challenge (MMA, Thai, Jiu-Jitsu, Sport JJ). Även du som tränar i våra barn & ungdomsgrupper (det år man fyller 9 eller mer).
Efter tre veckor ser vi över upplägget, meddelar vinnarna i invägningstävlingen och gör om i grupperna om så önskas.
Gruppen får vara på mattan i max 60 minuter.
10 av dessa 60 min skall bestå av att desinficera mattan där ni har tränat.
Gruppen får max 3 st bokningar för sin pool per vecka.
Vi kommer max tillåta 5 st, 4 pools grupper per matta/per timme samtidigt (20 personer).

Vi hoppas att detta upplägg skall bli lyckat och ser fram emot att se er på mattan. Vi förbehåller oss rätten att avbryta detta utan varsel om det visar sig att samhällsutvecklingen för Corona pandemin är negativ eller om vi av någon annan anledning känner att upplägget inte fungerar på ett säkert sätt.
Med varma hälsningar
Nacka Dojos StyrelsePersonalen i receptionen

Läs mer

Vi söker receptionspersonal

UPPDATERING: PLATSEN ÄR TILLSATT
Inför sommaren och ev till hösten har vi behov av extrapersonal för arbete på helger och kvällar samt vid behov. Du som söker ska ha fyllt 18 år och bör ha erfarenhet av reception och/eller serviceyrken, vara genuint intresserad av att hjälpa människor med god service och ha goda administrativa kunskaper.
Vi söker extrapersonal under sommaren och ev hösten för arbete i vår reception på helger och kvällar samt vid behov.
Vi är en av Sveriges största kampsportsklubbar med drygt 1200 medlemmar och erbjuder en härlig arbetsmiljö med högt tempo, mycket skratt och varierande arbetsuppgifter. Du kommer bland annat att sköta vår reception med allt vad det innebär (medlemsadministration, svara i telefon, ta emot kunder, sälja medlemskap). Du har även lokalvårdsansvar och städar angivna ytor i receptionen samt ser till att övriga ytor i vårt träningscenter är fräscha.
Vi söker dig som är minst 18 år, har erfarenhet av serviceyrket och är flexibel i dina arbetstider.
Ansökan skall innehålla:
CV med tidigare anställningar och referenser
Personlig brev där du beskriver dig själv i text och med aktuell bild
Maila detta till info@nackadojo.com omgående.
Ansökan besvaras av vår sportchef Ricard Carneborn och om du blir aktuell för intervju kommer du att bli kontaktad.

Läs mer

@nackadojo på Instagram

Arkiv