Från och med idag går vi in i sommarschemats andra period. Det betyder alltså att det är lite färre lunchpass och fyspass men i övrigt så är det ingen förändring på våra öppettider. Klicka här för att komma till schemat.
Sommarens öppettider är fortfarande:Måndag-torsdag: 08-21Fredag: 08-14Lördag: StängtSöndag: 10-14
Ni har väl inte missat vårt erbjudande för sommarkortet! För endast 890kr kan du träna alla pass fram till terminstarten den 19 augusti! Missa heller inte att under vecka 32 har vi ändrade öppettider då vi arrangerar Dynamix Summercamp.

Vädret var visserligen inte på topp denna gång men vi hade glada medlemmar och en dag full med aktiviteter som inte kunde misslyckas! Under dagen graderades barn, ungdomar och vuxna i Sport Ju-jutsu och Brasiliansk Jiu-Jitsu, det erbjöds träningspass, vi körde grillunch och hade tipspromenad! En riktigt rolig dag tillsammans med er!
Stort grattis till alla er som graderades till nya sträck och bälten under dagen. Och stort grattis Martin Högbom som blev utsedd till årets instruktör! Här nedan kommer bilder från dagen!

Knattarna som graderades av instruktörerna Emma, Lasse och Martin.

Brasiliansk Jiu-Jitsu barn 9-11 år som graderades av Signe, Ricard och Linus.

Sport Ju-Jutsu barn 9-11 år som graderades av Paul, Martin, Mia, Lasse och Fredrik.

Sport Ju-Jutsu ungdomar 12-14 år som graderades av Martin, Mia, Nosse, Lasse, Fredrik och Erik.

Brasiliansk Jiu-Jitsu ungdomar 12-14 år som graderades av Linus, Rasmus, Tony, Ricard och Cladde.

Milad höll i ett thaiboxning-/MMA-pass

Ricard höll även i ett BJJ pass och avslutade med graderingar för dom vuxna. Stort grattis till alla som graderades och för er som inte kunde delta på passet så kommer vi ha efterföljande graderingar.

TACK TILL:
Marc och Spendrups för dryck till grillunchen,Peter och Lagerblad foods som sponsrade med korv och vegetariska alternativ till lunchen,Budo och Fitness som sponsrade med priser till tipspromenaden,
Sergio och Peter  som stod vid grillen och såg till att alla fick lunch,ALLA som hjälpte till under dagen med stora som små uppgifter.
 

Lördag den 1 juni kommer bli en dag för hela klubben där vi genomför graderingar, föräldrarmöten, träningspass och bjuder på grillfest och roliga aktiviteter i vårt hus. Vi kommer även att erbjuda träningspass för alla vuxna som tränar gi/nogi och MMA/Thai. Vi kommer även att dela ut priset för HT2018/VT2019 års instruktör!

SCHEMA ÖVERSIKT
09.00Dojon öppnar, se till att vara uppvärmd och klar i god tid innan er gradering startar.
09.30Graderingarna startar och följs av föräldrarmöten. Anmälan till graderingarna i Sport JJ sker på respektive träningspass.
12.30-14.00Vi bjuder på lunch till alla medlemmar och familjer, korv på grillen och dricka.
Utdelning av priset för 2018/2019 års instruktör sker klockan 13.30 utanför entrén
14.00Graderingarna fortsätter
17.15-19.00Träningarna startar
19.00Kvällen fortsätter för de vuxna som vill det. Mer information om eventuell aktivitet kommer senare.

KNATTE JU-JITSUMatta 1 (nere)
9.30-10.45Graderingar för Knatte ju-jitsu grupperna (Mån & Ons)
10.45-11.00Föräldrarmöte för alla knattegrupper

BRASILIANSK JIU-JITSU/BARNMatta 2 (uppe)
9.30-10.30Graderingar i Brasiliansk Jiu-Jitu, barn 9-11 år
10.30-11.00Föräldrarmöte för alla barngrupper.

BRASILIANSK JIU-JITSU/UNGDOMMatta 1 (nere)
11.00-12.15Graderingar i Brasiliansk Jiu-Jitu, ungdomar 12-14 år
12.15-12.30Föräldrarmöte för alla ungdomsgrupper.

SPORT JU-JUTSU/BARNMatta 1 (nere)
14.00-15.15Graderingar i Sport Ju-Jutsu, barn 9-11 år
15.15-15.30Föräldrarmöte för alla barngrupper.

SPORT JU-JUTSU/UNGDOMMatta 1 (nere)
15.30-16.45Graderingar i Sport Ju-Jutsu, ungdomar 12-14 år
16.45-17.00Föräldrarmöte för alla ungdomsgrupper.

JIU JITSU FÖR TJEJERMatta 2 (uppe)
14.00-15.30Jiu Jitsu-pass för alla tjejer. Detta pass är även öppet för andra klubbar. Det går bra att köra med eller utan GI, nybörjare som fortsättare, utan kostnad. Passet hålls utav vårt brunbälte Signe Fredricson och vårt svartbälte Linda Lindström. Båda har stor tävlingserfarenhet och har kammat hem många medaljer genom åren.
 

THAI PASS
17.15-19.00
Matta 2:Alla våra Thaiboxare och MMA fighters kan vara med på detta pass. Vi bjuder även in våra ungdomar så det blir ett blandat pass med ungdomar och vuxna.

BJJ GI/NOGI PASS 
17.15-19.00
Matta 1: Träning för för alla grapplers (gi + nogi) med Ricard Carneborn och klubbens svartbälten. Passet kommer att innehålla tekniker och sparring och vi avslutar passet med eventuella graderingar.
 

HIIT / Fyspass
17.15-18.15
UtomhusHIIT-pass blandat med cirkelträning ute på fotbollsplanen. Kom och njut av ett härligt utomhuspass där vi kör styrketräning och kondition. Vi lovar dig ett härligt pass fyllt med rörelseglädje! Öppet för alla från 14 år och uppåt.

KOSTNADER GRADERINGARKnattar, barn & ungdomar: 200 kronor (ev bälte ingår). Avgiften betalas i receptionen innan graderingen.
Alla pengar från graderingen går tillbaka till vår verksamhet så vi kan skicka barnen på läger och tävlingar.
Se till att du har med dig alla skydd!
Vi har självklart fyllt på shopen med en massa nya roliga saker så ni kan handla dräkter, skydd och fika.

Graderingskrav i Sport JJ– Till gult bälte tränar man minst 1 termin.– Till orange bälte tränar man minst 1 termin från den senaste graderingen.– Till grönt bälte tränar man minst 2 terminer från den senaste graderingen.– Till blått bälte tränar man minst 3 terminer från den senaste graderingen.– Till brunt bälte tränar man minst 4 terminer från den senaste graderingen.
Om du är osäker på om du/ditt barn kan gradera i SJJ så kontakta din instruktör.

Graderingskrav i Brazilian JJ (barn & ungdom)
– Vid varje terminsavslutning får de som tränat regelbundet ett streck på sitt bälte– När man har tre streck och får sitt fjärde så byter man istället färg på bältet– Det finns fyra färger för barn & ungdomar (grått, gult, orange och grönt)– För elever som tränat extra flitigt och/eller tävlat framgångsrikt finns även chansen att få två streck vid graderingen