Nästa vecka går vi på sommarschemat och i och med det försvinner flera av våra ordinarie teampass.
Vi kommer dock att behålla och öppna upp onsdagarnas teampass kl.15.30 under Juni månad (sista passet är den 24:e Juni) för alla som tränar med Team Nacka SJJ, MMA och BJJ och vi vill att alla som kan kommer och kör på detta pass.
Vi kommer på dessa pass att fokusera mycket på fysträning och uppbyggnadsträning inför nästa säsong och vi kommer att köra både inomhus och utomhus.
Vidare kommer alla att få ett schema med sommarträningsövningar som ska rapporteras och lämnas in efter sommaren.
Vi ses på mattan och i backen! 🙂
Team ansvarigaRicard, Jens, Ingemar, Patrik och Mickewww.nackadojo.com

Swedish Shootfighting League gick av stapeln på Fighter Centre i Stockholm och vi hade 8 fighters på plats.Efter 7 Shootfightingmatcher och en SW-match så resultatlistan ut på följande vis:
Jenny Johansson – förlust på domslut (1-2).James Kytösaho – vinst på armlås.Ricky Vinneryd – förlust på domslut (0-3).Jannis Karras – förlust på side choke.Madi Susso – förlust på triangel.Tulle Edman – vinst på domslut (2-1).Youssef Hammani – diskvalificerad pga slag på marken.
Submission wrestling:+Rickard Hildenborg – förlust på triangel.
Otroligt roligt att se att det var så många från klubben i publiken som hejjade på våra fighters!
Stort grattis till alla fighters som alla gjorde riktigt bra matcher!
 

Tulle fightas och Ricard & Putte coachar.
 
 
____________________________________________________________________________________________________
 
 
Det var även BJJ-tävling i helgen i form av Kaisho Cup BJJ i Helsingborg. Denna gång hade vi endast 2 fighters på plats men dom försvarade klubben färger på bästa sätt.
 
Maxine Thylin – Silver i öppna blåbältesklassen.
Rasmus Nolbratt – Silver i -46kg för ungdomar.
 
 
Grattis till medaljerna!

Tider för graderingen:
Barn&ungdom:(graderingen startar 10.00, så se till att vara uppvärmd och klar då, dojon är öppen från 09.30)
10.00-11.15: till gult bälte11.30-12.30 – till orange bälte13.00-14.00 till grönt, blått och brunt bälteVuxna:14.30-16.00 C-gruppen, B-gruppen och A-gruppen
Se till att du har med dig:Alla skyddSport Ju-Jutsu passet (C gruppen får ett pass efter graderingen)
Kostnad:För Barn & Ungdoms gradering är kostnaden 50 kr/barn. Vuxna betalar 150kr (inklusive sport jj pass för nybörjare)
Du som redan har ett pass skall visa upp det före graderingen. Avgiften betalas på plats i receptionen när du kommer.
Du som kommer och tittar tar plats på vår fina läktare en trappa upp. Vi kommer att ha vår shop öppen så ni kan handla dräkter, skydd mm. Cafét är också igång så ni slipper sitta hungriga.
GRADERINGSKRAV:Till gult bälte tränar man minst 1 terminTill orange bälte tränar man minst 1 termin efter den senaste graderingenTill grönt tränar man 2 terminer från den senaste graderingenTill blått tränar man minst 3 terminer från den senaste graderingenTill brunt bälte tränar man minst 4 terminer från den senaste graderingen

I början av året startade vi Team Nacka MMA utifrån en kärna av personer som tränat MMA en längre tid och som ville satsa på att tävla i shootfighting och i framtiden Mixed Martial Arts. Upplägget har varit ambitiöst med extra fysträningar, boxningsläger på Bosön och mental träning. Teamet har tre tränare som lagt ned mycket tid till att planera och genomföra detta.

På Lördag är det dags för sju av våra fighters att testa amatör MMA, alltså matcher i Shootfighting. Skillnaden mot full MMA är att det inte är några slag eller knän på marken, inga armbågar och att man använder tjockare handskar och benskydd.

Stort lycka till säger vi till:Jenny JohanssonJames KytösahoRicky VinnerydJannis KarrasMadi SussoTulle EdmanYoussef Hammani
Rickard Hildenborg från Team Nacka BJJ går även den enda SW matchen på fightcardet
SSL09 – Shoot Challenge 5 Fighter Centre vid Slussen

Tidsschema:Invägning 12.00-13.00Regelgenomgång 13.15Publikinsläpp 14.00Första match 14.30

Vi hoppas få se alla Nacka medlemmar iförda vår eller Dynamix t-shirten på plats nu på Lördag för att heja fram våra fighters!
Länk till fightcardet

Ifrån Nacka Dojo så åker Simon Sköld som enda fighter till EM i Porgorica.
Simon Sköld har enbart tävlat på en internationell tävling innan, det var på Italien Open iår, där förlorade han sin första match mot en fransman som vann tävlingen. I sin andra match vann han ganska övertygande mot Italien, men fick i tredje matchen se sig besegrad efter en jämn match emot Belgien.
Simon Sköld har tränat hårt och är redo att tävla emot den internationella eliten.
  
De som är uttagna till EM är:
 

 
Simon Sköld -77
 
Jonas Lund -69
 
Partik Fondin -62
 
Veronica Kumlin -70
 
Norma Jansson -55
 
Duo Paret Maria och Malin
 
Foto: Patrik Lagerkvist

 
Den senaste tiden har Nacka fått ytterligare representanter i landslagsgruppen i Ju-Jutsu.
 
 
Nacka-fighters som nyligen blivit uttagna i den svenska landslagsgruppen i Ju-Jutsu:
 
Sara Widgren -55kg

 
 
Helena Hugosson -62kg

 
 
 
En av våra duktiga domare, Micke Kuntz, har denna säsong gjort sina två första internationella domarinsatser och med goda betyg kommer han i juni få sin internationella domarbehörighet. Micke låter hälsa att om nån är intresserad av att börja döma Ju-Jutsu är ni varmt välkomna att höra av er till honom.

 
 
Grattis från hela klubben!
 

Surfa in på eventsiten för Nordic Junior Cup så hittar du alla resultat.
En rapport från tävlingen kommer under veckan.

*OBS! Samling för alla Nacka-fighters för gemensam uppvärmning:
Miniorer (9-12år): kl.09.15.
Juniorer (13-16): kl.12.30.
 
Vi har lagt till möjligheten att även väga in sig och registrera sig på Fredag kvällen mellan 18-19.00. Om man inte kan då så gör man det på Lördag morgonen mellan 08.00-09.00.

Till Nacka Dojo medlemmar!
Lördagen den 9 Maj arrangerar vi Ju-Jutsu-tävlingen Nordic Junior Cup och i år vill vi att alla som har gult bälte och uppåt och som är mellan 9-16 år ska vara med. (Det år man fyller 9 kan man tävla, det år man fyller 17 är man för gammal för JR tävlingen)Att tävla är en del av att träna Sport Ju-Jutsu så vi räknar med att få se dig på mattan!
Du anmäler dig genom att väga dig i receptionen och sedan skriver Tulle upp dig på de listor vi har. Anmäl dig inte själv via hemsidan då vi vill kunna kontrollera din vikt mm
Tävlingen är uppdelad på en miniorklass för barn mellan 9-12 år och en Junior klass för de som är 13-16 år. Alla som är med får en cool t-shirt och en lunchbox med mat.  Allt detta och tävlingen kostar endast 200 kr som betalas vid invägningen på Lördag morgonen.
Träningen inför Nordic Junior Cup kommer att anpassas så att alla känner sig trygga med reglerna och får mycket matchträning.
Allt du behöver göra nu är att träna hårt och sedan anmäla dig före Torsdagen den 7 Maj.
Frågor besvaras av din instruktör eller av vårat kansli på 7166659 eller 0705-759952
 

 
För första gången i sportens historia genomfördes i helgen ett svenskt mästerskap i submission wrestling och självklart skickade Nacka Dojo ett hungrigt gäng fighters för att göra upp om medaljerna.
 
Efter en lång dag med många bra matcherna stod det klart att Nacka Dojos tjejer bevisat sin dominans i ytterligare en sport. Carolin Lian tog hem guldet i +60kg efter en riktigt hård och spännande final och Linda Lindström fyllde på sin medaljhylla med ett guld i -60kg. Tredje tjejen på plats, Maxine Thylin, vann sin tredjeprismatch övertygande och kunde stolt ta emot bronsmedaljen i -60kg.

 
Killarna gjorde även dom bra ifrån sig men blev utan medaljer denna gång. Bör nämnas att James resa tog slut först när han fick möta OS-brottaren Eddy Bengtsson som vann +91kg, öppna viktklassen och även blev utsedd till bästa fighter.
 
 
Tävlande från Nacka Dojo:
Linda Lindström -60kg – guld.
Maxine Thylin -60kg – brons.
Caroline Lian +60kg – guld.
Govand Nekshbandi -67kg – oplacerad.
Nicke Daun -73kg – oplacerad.
James Kytösaho -73kg – oplacerad.
Jannis Karras -79kg – oplacerad.
Tulle Edman -85kg – oplacerad.
 
 
 
Fullständiga resultat:
 
-61Amir Albazi, Fightzone SthlmErik Bengtsson, Hilti UppsalaMiguel Svensson, Alliance Lidköping
-67Martin Hedenbergh, GladiusCarl Holmesson, Frontier CheckmatOmid Azad, Hilti Stockholm
-73Christian Sandberg, Pancrase gymOskar Sollevi, KaishoJonatan Westin, Stockholm shoot
-79Robert Sundel, Frontier Check matAlexis Bexar, Ultimate Gym UddevallaBahram Seikfani, EGAK
-85Joakim Fredriksson, ColoseumMartin Lavin, Fightzone StockholmMattias Awad, Örebro MMA center
-91 Arsto Nejat, EGAKAlexander Bergman, Hilti StockholmMats Nilsson, Kaisho
+91 Eddy Bengtsson, Gladius MMAMikael Knutsson, Gladius MMADaniel Johansson, Yamasaki
Öppen viktklassEddy Bengtsson, Gladius MMAMats Nilsson, KaishoJoakim Fredriksson, Coloseum
-60 Linda Lindström, Nacka dojo/Team DynamixAnny Hammarsten, Katrineholm BJJMaxine Thylin, Nacka Dojo/Team Dynamix
+60 Caroline Lian, Nacka dojo/Team DynamixCecilia Lindström, Ultimate Gym UddevallaLisa Blomgren, Nyköping kampsportsklubb
 
Bästa fighter: Eddy Bengtsson
Bästa klubb: Gladius MMA
 
 

 
Sommaren är i antågande och vad kan vara trevligare än att möta värmen med en skön, sval sommargi?
 
Keiko Summer Light Gi
 
Koral Light Gi  

 
Vi har även fyllt på förråden med en ny lite billigare modell från Chokem:
 

Chokem Gold Weave – endast 900kr
 
 
 
Vi vill även tipsa om att köpa en vattenflaska för att undvika onödigt långa avbrott i träningspassen:

Vattenflaska i metall från SBI
 
 
Utöver alla dessa prylar har vi fyllt på våra befintliga förråd med handskar, benskydd, suspensoarer och tandskydd.
Är det nått du saknar? Vi beställer gärna hem det du vill ha, det är bara att fråga i receptionen!
Vi beställer hem allt ni vill ha från: www.jabb.se  www.sbisport.se
 
 
ps. Alla artiklar finns inte i webshopen. För bästa service prata med Tulle, Sara eller Ricard i receptionen så hjälper dom dig med storlekar m.m.
 

Nu i helgen är det boxningsläger på Bosön för våra blivande MMA fighters. Detta är en del av förberedelserna inför shootfighting tävlingen den 23 Maj. Lägret hålls av William Ngueso som är SM 2:a i tungvikt med många års erfarenhet av boxning. Vi deltar på lägret tillsammans med flera boxare som tränas av Wille varav flera har aktiva tävlingskarriärer.
Tider:Lördag 08.30-10 TeknikpassLunch (tillgång till Bosöns restaurang finns eller ta med matlåda)13.00-15.00 Fyspass
Söndag09.30-11.00 Teknikpass(Vi åker iväg och äter lunch eller ta med matlåda)14.00-16.00 Sparring
Kostnad: 700 kr (Nacka Dojo betalar halva avgiften)
Samling för samtliga Nacka Dojo fighters senast klockan 08.15 i receptionen på Bosön på Lördag morgon.

Musse Hasselvall, en av klubbens första elever gästinstruerar den 21 April på MMA passet 20.00
Musse som tränade och tävlade för Nacka Dojo från 1983-1998 kommer och gästinstruerar på fortsättningsgruppens pass Tisdag den 21 April.
Passet är öppet för alla som tränar MMA i en fortsättningsgrupp.

 
Coach Linda Lindström rapporterar följande resultat från SM 2009:
Svenska Mästare!:
Helena Hugosson -62 kg seniorAndreas Lindgren -69 junior
Silver:Simon Sköld -77 kg seniorRobin Holmkvist +94 kg seniorConrad Åslund -69 kg juniorAnton Villberg -77 kg juniorJohanna Lindberg -55 kg senior
Brons:Maxine Thylin -62 kg senior
Stort grattis från hela klubben

SM i Ju-jutsu är en av dem mest prestige fyllda tävlingarna i Sverige och går även i år i Värnamo.
Självklart ställer klubben upp med flera fighters.
 
Tävlande från Nacka: 
 
 
Maxine Thylin -62
 
 

Conrad Åslund -69
 
 
Andreas Lindgren -69
 
  
 

Anton Villberg -77
 
 

Henrik Appelgren -77

Simon Sköld -77
 
 

Christopher Rangne -85
 
 

Helena Hugosson -62

 
 
Robin Holmkvist -94
 
 

Ronny Gripenborn -77

Johanna Lindberg -55
 
Vi håller tummarna och hoppas självklart på bra fighter och medaljer.

Här kommer lite utvalda godbitar från utomhuspasset:
 

Detta projekt vänder sig till alla som är uttagna i något av våra tävlingsteam och som tävlar aktivt. Anmälan görs på listan som sitter på anslagstavlan. Anmälan måste göras senast den 22 April. Maxanatalet som kommer att testas är 10 st. Om fler anmäler sig än 10 kommer vi att göra en selektering utifrån träningsdos och nivå.
Bakgrund: Inom våra tävlingsteam finns mycket talang men många unga fighters som behöver hjälp att få ”bitarna på plats”. Vidare finns en viss diskrepans mellan ambition och faktisk träning och detta ska vi försöka ta bort.
Syfte:Projektet har som syfte att lyfta alla Team Nacka fighters träning och kunskap på ett individuellt plan när det gäller sin teknik, kost och styrketräning.
Metoder för:
Video: Att via videoanalys i dataprogrammet Dartfish bryta ned deras teknik i slag och spark.Tekniker som skall filmas är Gyaku tski och Mawashi geri (gäller endast Team Nacka SJJ)
Nutrition:Att via kostregistering i fyra dagar och anamnnes undersöka de aktivas kostvanor.Materialet förs sedan in i programmet Hälsovakten och presenteras för de aktiva med råd om förbättringar.
Testresultat:De uttagna kommer att genomföra vårat testpaket och får sedan en sammanställd styrkeprofil utifrån tidigare tester.
Styrketräning:Utbilda alla deltagare i grundläggande styrketräningsteknik.
Följande basövningar skall behärskas:Skivstång: Marklyft, Frivändningar, Knäböj, ChinsKettlebells: Clean (frivändning), Swings, Turkish get up
Dokumentation:Allt material dokumenteras i programmet Sporthit och Hälsovakten. Videomaterial sparas på hårddisk för framtida bruk.
Slutrapport:Vid praktikens slut redovisas allt material till de aktiva vid ett personligt möte som bokas in redan vid starten av projektet.

Kursad Orhan – 2 guld.Fredrik Widgren – 1 guld & 1 silver.Andreas Lindgren – 1 guld.Conrad Åslund – 1 brons.Sebastian Kempas – 1 brons.
En riktigt lyckad första dag!

Under Lördag och söndag (4-5 april) genomförs Stockholm Open BJJ i Bollmorahallen I Tyresö. Tävlingen är en av dom större i Sverige och Nacka Dojo ställer upp med närmare 30 fighters. Både rutinerade rävar och förstagångstävlare ses i anmälningslistorna.
 
 
Fighters från Nacka Dojo:
 
 
Lilabältesklassen (tävlar på söndagen):
 
Linda Lindström, -58,3kg.
Tulle Edman, -88,3kg.
 
 
Blåbältesklassen (tävlar på söndagen):
 
Maxine Thylin, -64kg.
Caroline Lian, -69kg.

Ola Lanteli, -70kg.

Nicolaus Daun, -76kg.
 
 
Vitbältesklassen (tävlar på lördagen):
 
Fredrik Widgren, -64kg (både adult & junior).
Anki Lundgren, -64kg.
Rujhat Ibrahim, -64kg.
Mathias Lanteli, -69kg (junior).

Conrad Åslund, -70kg (adult) & -69kg (junior).
Andreas lindgren, -70kg (adult) & -69kg (junior).

Govand Nekshbandi, -70kg.
Niclas Sörman, -70kg.

Patrik Karlsson, -76kg.
Jannis Karras, -76kg.
Diego Salas, -76kg (adult) & -74kg (junior).
Peder Svensson, -76kg.

Gustav Svedin, -76kg.
Robert Palm, -76kg.

Kursad Orhan, -76kg (adult) & -79kg (junior).
Ricky Vinneryd, -82,3kg.

Alexander Stålnacke, -82,3kg.
Rikard Hildenborg, -82,3kg.
Aron Cato Talwar, -88,3kg.

Mehdi Riahi, -88,3kg.

Sebastian Kempas, -94,3kg.
Natan Zlotnik, -94,3kg.
 
 

Ska du inte tävla? Kom och heja fram dina klubbkompisar!